Showing posts with label Health and Fitness. Show all posts
Showing posts with label Health and Fitness. Show all posts

Thursday, September 13, 2012

Sarang Semut Mecodia

Sarang Semut Mecodia

Sarang Semut merupakan tanaman obat asal Papua yang sangat berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit secara alami dan aman. Secara turun-temurun sebetulnya Sarang Semut telah digunakan sebagai tumbuhan obat oleh masyarakat pedalaman bagian barat Wamena, Papua, seperti suku-suku di Bogondini dan Tolikara.

Ahli gizi Dr. Mien Karmini yang sempat melakukan eksplorasi di Papua pada tahun 1995 menemukan bahwa Sarang Semut sering digunakan sebagai campuran bubur dan minuman sehari-hari. "Sarang Semut dipercaya meningkatkan imunitas tubuh dan memberikan energi", kata Mien. Zat-zat aktif seperti antioksidan, polifenol, dan glikosida yang terkandung dalam Sarang Semut mampu mengontrol beragam penyakit berat. Jenis masing-masing zat aktif itu memang masih terus diteliti dengan metode elusidasi struktur.

Menurut Dr Subagus Wahyuono Apt MSc dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada, glikosida berfungsi sebagai imunostimulan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. "Antioksidan itu melindungi sel-sel tubuh agar dapat menjalankan pekerjaan dengan baik. Kalau sel bekerja dengan baik, penyakit yang mengganggu fungsi sel seperti kanker dapat dicegah," ujar Dr Mangestuti Agil Apt MS, dosen Fakultas Farmasi Universitas Airlangga Surabaya.

Menurut entomolog (ahli serangga), Dr Wijaya, Sarang Semut Mecodia mengandung senyawa antioksidan, vitamin, dan mineral. "Pada semut, antioksidan berperan dalam pembentukan koloni, menjaga tempat telur jauh dari kuman penyakit, sama seperti pada lebah madu," ujar Wijaya. Ia juga menambahkan bahwa Sarang Semut mengandung asam formiat. Hal senada diungkapkan oleh Dr Rosichon Ubaidillah, ahli semut Puslitbang Biologi LIPI. Rosichon yang kerap keluar-masuk hutan Wamena berpendapat bahwa khasiat Sarang Semut mungkin berasal dari Saliva atau kelenjar liur semut dan mikroba yang berasosiasi dengan semut yang tinggal didalam tanaman tersebut.

Ahli pengobatan Cina, Prof Muhammad Yusuf yang telah beberapa kali mendengar tentang Sarang Semut Mecodia, menyatakan bahwa sejak 3.000 tahun silam di Cina tanaman Sarang Semut dan semut sudah dimanfaatkan sebagai obat. "Semut dan Sarang Semut memperbaiki fungsi ginjal. Ginjal mempengaruhi banyak fungsi tubuh," katanya. Willian Aditeja, ahli pengobatan Cina lainnya, mengungkapkan, semut berfungsi menghentikan nyeri, mengatasi rematik, dan melancarkan pembuluh darah.

Sarang Semut Tanaman Nonendemik

Mecodia
Sarang Semut kini menjadi obat baru untuk mengatasi beragam penyakit maut. Itu tak hanya di Wamena, Jayapura, atau kota-kota lain di tanah Papua. Para produsen memperoleh Sarang Semut dengan berburu di hutan-hutan Papua. Sebetulnya, Sarang Semut tak hanya terdapat di Papua. Di pulau terbesar itu, keragaman Sarang Semut memang tinggi, 10 varietas terdapat di sana. Selain Myrmecodia pendans yang sudah terbukti berkhasiat secara empiris, di sana juga terdapat M jobiensis, M erinacea, dan M alata. Sebaran Myrmecodia tuberosa terdapat juga di Ambon, Sumatera Barat, Sulawesi Utara, dan Kalimantan.

Budi Daya Sarang Semut

Menurut Heny JD Latupapua, peneliti Kebun Biologi Wamena, Sarang Semut memungkinkan untuk dibudidayakan. Sebab, tumbuhan itu berbunga, berbuah, dan berbiji. Itu juga dikemukakan Dr Tukirin Partomiharjo dari Pusat Penelitian dan Pengembangan Biologi. Doktor ahli epifit dan entomologi alumnus Kagoshima University itu adalah kurator tanaman anggota famili Rubiaceae yang juga kerap mengeksplorasi Sarang Semut.



Di Australia Sarang Semut juga dikembangkan dengan teknologi kultur jaringan. Pengembangbiakan massal melalui kultur jaringan tak mempengaruhi kandungan senyawa aktif sebuah tanaman. Syaratnya, dalam budi daya harus dikondisikan (suhu, iklim, intensitas cahaya, nutrisi) seperti habitat aslinya. Dengan pengembangan itu perburuan Sarang Semut di hutan dapat dibatasi.

Dapat diprediksi, ketika popularitasnya melambung, kian banyak orang memburu Sarang Semut. Padahal, selama ini para produsen menyandarkan kontinuitas produksi dari kemurahan alam. Bagi konsumen juga mesti hati-hati lantaran Sarang Semut mudah dipalsukan, bentuknya mirip serbuk kayu biasa berwarna cokelat kehitaman. Sikap itu perlu lantaran peluang Sarang Semut sebagai obat amat besar.

"Dengan adanya bukti empiris ini, Sarang Semut Mecodia merupakan sumber baru obat. Banyak senyawa baru yang belum diketahui (jenisnya) ditemukan dengan aktivitas tinggi," ujar Dr Muhammad Ahkam Subroto. Oleh karena itu banyak orang yang mendambakan sehat memilih Sarang Semut Mecodia sebagai jalan pengobatan. (Dari berbagai sumber, sumber utama: Buku "Gempur Penyakit dengan Sarang Semut" Penulis Dr. Ir. Ahkam Subroto, Hendro Saputro).


sarang semut mecodia, mecodia

Sunday, March 18, 2012

Online Eye Workouts

Eye Workouts to Enhance Vision | Natural Cures for The Vision Dilemma

Only a few men and women would readily find any kind of fault in wearing speak to glasses; if perhaps that they knew more about a number of eye workouts to boost vision. These kinds of training is end result of constant study completed over the years through a great deal of professionals to aid attain far better vision. As a matter of fact, more individuals are now commencing to enjoy the will need to acquire an essential seem at these kind of natural solutions to vision issue.

Nowadays, more individuals are visiting their particular doctors to acquire contact lenses and also go through restorative surgical procedures. This particular can always be tracked to our own everyday routines; who have ongoing to drop. We no doubt live in a laptop or computer age, in which a good deal of people commit longer hours in front of their particular computers and also TV sets.

Research has shown that doesn’t all vision problems can end up being cured naturally; nevertheless at very least troubles like shortsightedness along with farsightedness can certainly become preset by doing this. Which claims we simply cannot find back our crystal clear vision with out every one of these costly contact lenses staying given through opticians? Did you know these lenses lead to our eyes to grow to be very lazy the more we depend on all of them to make out the print? Because a matter of fact, one may get to come back practically every 12 months to find stronger cups as a consequence of degeneration in vision.

Vision improvement exercises are great for the body as we desire a better vision, as well as rely much less on cups. The eyes are generally encompassed by muscle tissue, and the more we workout these merely like the rest of our body; the healthier they become. This specific will improve their health situation, and additional bolster them as well. One of the most preferred eye physical exercises to enhance vision is termed “Palming.” This kind of being active is so easy; any individual can do at home with no help. The idea allows your own eyes relax, and helps anyone to defeat a great deal of anxiety affecting your own picture because a consequence of strain.

To really carry out this exercising, you’ll need to rub the hands collectively for concerning a minute in order to make these hot. Once it becomes cozy, protect your current eyes along with the two hands for with regards to three minutes; as well as make positive no lighting passes by way of all of them. Lastly, make certain imagine a few very interesting items in your head while this can be being done. Do this specific as numerous times as you possibly can in a day to start seeing great results.

The key factor with regards to these kinds of workouts is that they have been established for a lot of years; because a matter of fact given that 1880. The strategies which have because experienced a good deal of enhancements ended up introduced by Dr. William H Bates.

Ever since it had been introduced over a hundred or so years back, the Bates technique for much better eye-sight without having cups went a good way in remedying the aches suffered by individuals with eye troubles. Automobile being frequently taught in nearly all schools around the world.

For more information, pay a visit to eye exercises to improve vision


Incoming search terms:


Wednesday, January 25, 2012

Help Your Child to Eat Healthy

Bantu Anak Anda Makan Sehat

Pola makanan sehat dan menu sehat untuk anak

Kadang-kadang kita heran mengapa anak-anak terlihat lesu, tidak termotivasi. Diet adalah faktor utama dalam perilaku dan emosi anak-anak kita, sama seperti halnya dengan orang dewasa. Seorang anak yang tumbuh harus diberi makan yang sehat, bergizi, makanan berkualitas, organik bila memungkinkan.

Diet disini bukan berarti harus tidak banyak makan, tapi lebih pada pengertian pengaturan pola makanan sehat. Makan yang diatur waktunya serta penyajian nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Mellisa Dormoy mengatakan, dalam studi dijelaskan bahwa pewarna makanan, zat aditif, pengawet, terlalu banyak gula dan lemak dapat menyebabkan efek dramatis pada perilaku, emosi dan kesehatan anak-anak dan remaja. Bahkan menyebabkan alergi pada beberapa kasus yang dapat bermanifestasi sebagai masalah perilaku dan penyakit .

Sementara “Terapi nutrisi” dianggap sebagai pengobatan alternatif dalam masyarakat kita saat ini. Diet dan makan sehat harus benar-benar menjadi fokus utama untuk orang tua yang bersangkutan yang ingin meringankan masalah, bahkan sebelum mereka mulai. Mengapa orang-orang jaman dahulu umurnya lebih panjang dan sehat, karena itu berawal dari apa yang mereka makan. Lebih alami tanpa bahan-bahan tambahan yang merugikan kesehatan.

Obesitas telah menjadi epidemi di masyarakat kita karena makan yang tidak sehat serta makanan dan minuman cepat saji banyak bertebaran. Selain masalah di atas, anak-anak yang kelebihan berat badan sering menjadi korban dari lingkungan, merasa rendah diri dan menganggap negatif diri sendiri, sehingga pelampiasannya terhadap makanan tidak sehat dan berlebihan demi mendapatkan kenyamanan dan menenangkan hatinya. Hal ini sering berkembang menjadi kecanduan makanan.

Anda mungkin jadi berfikir bahwa seluruh keluarga Anda perlu memulai dengan pola makanan sehat, bukan hanya anak-anak. Jika Anda menjalani gaya hidup makan di restoran atau makan di rumah makan dengan keluarga Anda, maka perubahan sangat dibutuhkan untuk kesehatan keluarga Anda.

Perubahan tidak harus drastis tetapi dengan menerapkan perubahan kecil tahap demi setahap. Perlu Anda tahu bahwa semua orang dalam keluarga akan lebih sehat dan lebih bahagia daripada kebiasaan itu. Sementara makan di luar mungkin tampak seperti refresing serta istirahat seperti yang Anda perlukan. Tapi dampak yang parah bagi kesehatan dari kebiasaan tersebut adalah, kenaikan berat badan pada kebanyakan orang karena lemak dan gula banyak ditambahkan dalam makanan restoran agar tambah lezat.

Apa yang dapat Anda lakukan?
  • Hentikan meminum Soda, itu langkah pertama. Soda adalah salah satu penyebab terburuk yang masuk ke tubuh, karena pewarna dan terlalu banyak gula, serta kalori kosong. Soda berkontribusi banyak dalam meningkatkan berat badan dan menjaga berat badan pula. Mulai mengganti minuman soda dan gula berlebihan. Tubuh membutuhkan air untuk membuang racun dalam tubuh. Kita semua telah mengetahui bahwa tubuh kita membutuhkan 8-10 gelas air sehari, tetapi seberapa banyak anak-anak Anda mencapai jumlah tersebut? Seberapa dekat Anda memahami itu? Biasakan mengajarkan meminum air putih atau minimal minuman dengan menambahkan pemanis alami.
  • Makan di rumah. Anda dapat belajar memasak dari resep-resep sehat yang ada di buku maupun internet, yang dapat Anda hadirkan dengan hiasan indah agar menambah selera makan di pagi hari dan ditunggu anggota keluarga pada saat makan malam. Mengatur meja dan makan bersama sebagai keluarga yang harmonis. Pastikan Anda menambahkan sayuran atau salad karena bagian dari menu sehat untuk anak. Orang tua yang cerdas sadar bahwa kesehatan itu penting dan memastikan bahwa seluruh keluarga memakan makanan yang sehat.
  • Makan bersama. Makan malam bersama di meja makan merupakan hal yang langka untuk saat ini. Duduk dan menikmati makan keluarga tidak hanya baik untuk ikatan keluarga dan kedekatan, tapi baik juga untuk pencernaan dan hampir selalu lebih bergizi dari pilihan makan di restoran. Pastikan keluarga Anda membiasakan untuk duduk dan makan malam sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan sesering mungkin, karena itu sangat bermanfaat dari segala aspek, khususnya kesehatan dan kejiwaan.
  • Pentingnya Buah dan Sayuran. Pastikan Anda memperkenalkan buah-buahan dan sayuran untuk anak-anak Anda sesering mungkin. Dapatkan petualangan dari belajar memasak atau memotong makanan atau sayuran. Anak-anak suka hal-hal baru. Meskipun mungkin bukan makanan favorit mereka, dan Anda tidak harus memaksa semua jenis makanan. Beberapa presentasi yang Anda lakukan dan meminta mereka untuk mencoba “hanya beberapa gigitan” akan membantu mereka mengeksplorasi tekstur dan rasa baru, di samping memberi mereka lebih banyak nutrisi dan vitamin daripada yang tersedia dalam menu anak-anak yang terbatas.
Anda dapat memberikan pengertian untuk makan sehat dan mendorong anak Anda serta remaja untuk membuat pilihan makanan sehat bersama dengan Anda. Mengajarkan makan sehat sejak kecil, anak-anak akan selalu kembali ke yang alami dan sehat, karena rasanya tetap lebih baik . Ketika mereka semakin tua dan menyadari dampak dari setiap pilihan makanan sehat yang mereka buat, mereka akan mengingat sikap bijaksana dan instruksi tentang makanan dari Anda.

Hadirkan sayuran dan buah sebagai makanan yang penting sebagai bagian dari pola makanan sehat. Tentu saja anak-anak akan mengambil es krim atau kue-kue atau snack berpengawet jika itu juga dihadirkan dihadapan mereka. Tapi sebaliknya, Anda bisa lebih kreatif dalam menghadirkan menu sehat untuk anak-anak tercinta Anda. Seperti membuat salad dari campuran berbagai macam buah, apel diberi dengan mentega almond, seledri dengan krim keju, popcorn, apel atau pisang dengan kismis dan yogurt, atau yogurt berlemak yang dimaniskan dengan madu dan blueberry segar . Pastikan semua sehat dan bergizi dan anak-anak menyukainya. Cara itu juga lebih ekonomis daripada membeli sekotak kue.

Tidak ada orangtua yang sempurna, tetapi kita harus mencoba untuk membantu anak-anak kita mempelajari dasar-dasar makan sehat untuk kesehatan dan kebaikan mereka. Kita bertanggung jawab untuk apa yang kita beli di toko atau pasar untuk anak-anak kita. Ketika makanan sehat tersedia di rumah, makan sehat menjadi bagian dari keluarga Anda.

konsep pengaturan makan, menu sehat untuk anak, makanan sehat untuk anak, menu sehat anak, google makanan sehat untuk bayi com, pengertian pola makan sehat, pola makanan sehat, makanan tidak sehat untuk anak, Pola Makan Sehat Untuk Anak-anak, makanan sehat anak, memahami pola makanan sehat, menu anak, menu anak sehat, menu menu sehat, makanan sehat untuk anak-anak, makanan bergizi untuk anak, menu sehat untuk anakanak, pengertian nutrisi, menu makan sehat anak, makanan sehat anak anak, konsep pengaturan makanan, menu sehat anak anak, menu sehat anak-anak, makanan sehat untuk bayi, menu sehat bayi, cara buat somay, makanan yang tidak sehat untuk anak, menu sehat buat anak, pentingnya sayuran bagi manusia, makanan dan zat yang terkandung di dalamnya, konsep pola makanan sehat, makanan kesukaan anal, pengertian pola makan, download menu tambahan bayi, makanan anak, macam-macam makanan bergizi untuk anak remaja, makanan 4 sehat 5 sempurna, makanan sehat anak-anak, makanan sehat anak2, makanan sehat animasi, menu makanan sehat sebagai, menu sehat, menu makanan pada remaja, menu makan sehat buat anak, menu makan anak-anak